5 đặc điểm của người sống lâu

Không để bản thân quá nhàn rỗi

Con người hiện đại luôn có thói quen lười biếng, mỗi khi có thời gian nghỉ ngơi phần lớn nằm hoặc ngồi. Do đó, lượng hoạt động hàng ngày không đạt tiêu chuẩn, hơn nữa tâm trạng không tốt và áp lực khác nhau sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Những người không để bản thân nhàn rỗi sẽ dành nhiều thời gian hơn cho việc nuôi dưỡng sở thích của mình, cho dù đó là ra ngoài tập thể dục, du lịch hoặc học hỏi những điều mới sẽ khiến bạn bận rộn và phong phú, đồng thời cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.

Đại tiện đều đặn

Đại tiện có ảnh hưởng quan trọng đối với sức khỏe. Người có thể đại tiện đều đặn chứng tỏ đường ruột và dạ dày khỏe mạnh hơn, chế độ ăn uống hợp lý hơn, chức năng tiêu hóa tương đối tốt hơn.

Mỗi người đều có thói quen đại tiện riêng, từ thói quen đại tiện có thể phát hiện ra một số vấn đề. Nếu phát hiện thói quen đại tiện của mình có sự thay đổi đột ngột thì cần lưu ý, đó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nào đó.

Vậy, bao nhiêu tuổi được coi là trường thọ?

Tuổi thọ của con người ngày càng tăng. Với người Việt, tuổi thọ trung bình là 73. Nói đến trường thọ hiện nay, con người ít nhất cần khoảng từ 80 tuổi trở lên.

Tuy nhiên, trên cả tuổi thọ, con người nên cảm thấy hài lòng với cuộc sống, sống vui và khỏe quan trọng hơn nhiều sống lâu mà bệnh tật.

Theo Aboluowang